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ストレングス トレーニング & コンディショニング 第4版
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【書籍概要】
この書籍は、ストレングスとコンディショニングに関する重要な知識を提供します。第4版では、最新の研究と実践に基づいた情報が盛り込まれています。
【著者情報】
著者のG. Gregory HaffとN. Travis Triplettは、ストレングスとコンディショニングの分野で広く認知された専門家です。彼らの経験と知識が本書に反映されています。
【内容の特徴】
本書は、トレーニング方法、栄養、リカバリーに関する詳細なガイドを提供し、アスリートやトレーナーにとって必携の一冊です。
- 書名: ストレングス トレーニング & コンディショニング
- 著者: G. Gregory Haff, N. Travis Triplett
- 版: 第4版
- 出版社: NSCA
- 英語タイトル: ESSENTIALS of STRENGTH TRAINING and CONDITIONING
- ISBN: 978-4-990011-07-7
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