Style Switcher

Choose Colour style

For a better experience please change your browser to CHROME, FIREFOX, OPERA or Internet Explorer.
জানেন কি কোন সবজিগুলো বুঝে খেতে হবে আপনাকে ?আর নানান রোগের ঝুঁকি থাকে এমনকি বেশি মাত্রায় খেলে !

জানেন কি কোন সবজিগুলো বুঝে খেতে হবে আপনাকে ?আর নানান রোগের ঝুঁকি থাকে এমনকি বেশি মাত্রায় খেলে !

Spread the love

বেস্ট কলকাতা নিউজ : শাকসবজি এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে শরীরে দৈনিক পুষ্টি চাহিদা পূরণে। এমনকি শাক-সবজি খাওয়াও খুব জরুরি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রেও। বিশেষ করে এসব খাবার আরও অপরিহার্য হয়ে পড়েছে সাম্প্রতিক সময়ে করোনা মহামারির দুঃসময়ে।তবে এমন কিছু সবজি আছে যেগুলো খেলে ঠিকই উপকার মেলে কিন্তু বিপদ ডেকে আনতে পারে বেশি পরিমানে খেলে!

জেনে নিন এমন ৫টি সবজি যা বেশি খেলে ক্ষতির সম্ভবনা আছে-

গাজর : ত্বকের রং পরিবর্তন হয়ে কমলা বা হলুদ হতে শুরু করবে খুব বেশি গাজর খেলে। কারণ গাজরে থাকা বিটা ক্যারোটিন শরীরে প্রবেশ করে অতিরিক্ত মাত্রায় এবং এটি রক্তে প্রবাহিত হতে পারে না। অতিরিক্ত কুমড়া বা মিষ্টি আলু খেলেও এমনটি হতে পারে। তাই,গাজর খাও।

লেবু : লেবুকে মনে করা হয় ভিটামিনের সি’র সবচেয়ে ভালো উত্‍স হিসেবেই। ভিটামিন সি ত্বক, হাড়, দাঁত ভালো রাখলেও নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে এটি অতিরিক্ত গ্রহণে। কারণ আপনার দাঁত ক্ষয়ের প্রধান কারণ হতে পারে এতে থাকা সাইট্রিস অ্যাসিড! ফোঁড়া বা ঘা দেখা দিতে পারে এমনকি মুখের ভেতরেও। , লেবু খেতে হবে অতএব পরিমিত মাত্রায়।

ফুলকপি : অ্যাসিডিটির মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা দেখা দিতে পারে পরিমাণের তুলনায় ফুলকপি বেশি খেলে। এতে প্রচুর পুষ্টি মেলে যা সহায়ক সুস্থ থাকার জন্য। কিন্তু এতে থাকে রাইফনোজ নামক এক ধরনের কার্বস যৌগ যা পুরোপুরি হজম করতে পারে না আমাদের শরীর। তাই পেটের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে ফুলকপি বেশি পরিমানে খেলে।

মাশরুম : মাশরুম একটি জনপ্রিয় সবজি নিরামিষভোজীদের কাছে! তবে কিন্তু খাওয়া যায় না সব ধরনের মাশরুম। খাওয়ার উপযোগী মাশরুমে আছে ভিটামিন ডি। তবে ত্বকে সমস্যা দেখা দিতে পারে এটি বেশি খেলে। বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে মাশরুম এড়িয়ে চলাই তাদের বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

বিট: যারা ওজন কমাতে চান বিট উপকারী একটি সবজি তাদের কাছে। এটি পরিমিত খাওয়াই ভালো। তবে এই সবজি বেশি খেলে গোলাপি বা লাল হতে পারে প্রস্রাবের রং। এ নিয়ে আতঙ্কিত হবেন না।

Comments (169)


  1. best cbd gummies for pain

    continuously i used to read smaller articles
    or reviews which also clear their motive, and that is also happening with
    this post which I am reading at this place.

    My blog post best cbd gummies for pain

  2. pot treats for dogs

    I relish, result in I found exactly what I used to be looking
    for. You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you
    man. Have a nice day. Bye

    My web page – pot treats for dogs

  3. generic for lasix

    can i buy generic viagra in australia
    buy furosemide
    viagra rumanien kaufen But cam

  4. I every time emailed this website post page to all my associates, for the reason that if like to read it afterward my links will too.

    Here is my web-site :: buy weed

  5. amoxil antibiotic

    augmentin medicine
    augmentin 825 mg
    amoxicillin capsule 500mg price But cam

  6. https://www.peninsuladailynews.com/

    I’m truly enjoying the design and layout of your website.
    It’s a very easy on the eyes which makes it much more pleasant for me to come here and visit
    more often. Did you hire out a designer to create your theme?
    Superb work!

    Here is my web-site … best kratom, https://www.peninsuladailynews.com/,

  7. buy cialis 36 hour online buy cialis doctor – canadian pharmacy cialis 20mg

  8. delta 8 gummies while pregnant

    Oh my goodness! Impressive article dude!
    Many thanks, However I am having troubles with your RSS.
    I don’t understand the reason why I can’t subscribe
    to it. Is there anybody having similar RSS problems? Anyone that knows the answer will you kindly respond?
    Thanx!!

  9. электронный испаритель hqd купить

    купить электронные сигареты в солослове

  10. can you buy delta 8 gummies online

    Simply wish to say your article is as astounding. The clearness for your submit is just
    excellent and i could suppose you are an expert on this subject.
    Well along with your permission let me to seize your RSS feed
    to keep up to date with imminent post. Thank
    you a million and please carry on the gratifying work.

  11. personals sites
    ann coulter dating

  12. news about corona in the world

  13. В Pinterest с 2012 г. Реклама в нем дает Заказчикам из Etsy, Shopify, amazon заработки от 7000 до 100 000 usd в месяц. http://1541.ru Ручная работа, Цена 300-1000 usd за месяц

  14. delta 8 gummies sativa

    I got this site from my pal who told me about this web site and now this time I
    am visiting this site and reading very informative posts at this place.

  15. earth origins near me

    I’ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or blog posts on this sort of house .
    Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this site. Studying this info So i am happy to
    convey that I have an incredibly good uncanny feeling I found out exactly
    what I needed. I so much unquestionably will make certain to don?t disregard
    this web site and give it a glance on a continuing basis.

    Also visit my webpage – earth origins near me

  16. First of all I want to say great blog! I had a quick question which I’d like to ask if you do not mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your mind before writing. I have had trouble clearing my thoughts in getting my thoughts out there. I do take pleasure in writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or tips? Thanks!

  17. eos worldwide implementers eos implementer nederland RLN

  18. [url=http://viagraoft.com/]viagra fast shipping canada[/url]

  19. [url=https://viagrabi.com/]viagra brand name generic drug[/url]

  20. [url=https://sildenafilzpill.com/]sildenafil sale in india[/url]

  21. [url=https://cialisdf.com/]generic cialis cost[/url]

  22. [url=http://tadalafilmtab.com/]where to buy tadalafil 7.5mg[/url]

  23. Авиабилеты дешево от проверенных авиакомпаний! https://avia-bilet.online/rossiya-sankt-peterburg – купить авиабилеты недорого. Купить авиабилеты дешево, авиабилеты онлайн. Поиск от 728 проверенных авиакомпаний по всему миру! Самые популярные направления перелетов по самым низким ценам в интернете!

  24. feedback from cialis users buy cialis in winnipeg why does cialis cause headaches

  25. в частности автомат crazy monkey

    игра автоматы вулкан

  26. [url=https://tadalafilxt.com/]tadalafil for sale[/url]

  27. [url=https://xrpills.com/]accutane 10mg price[/url] [url=https://cialisextr.com/]online cialis from india[/url]

  28. [url=http://startpills.com/]lisinopril best price[/url] [url=http://viagrauni.com/]purchase viagra[/url]

  29. cialis what dose buy cialis 5 mg uk cialis or viagra online

  30. [url=http://azcialis.com/]cialis online no prescription[/url]

  31. [url=https://phdtabs.com/]propecia uk[/url] [url=https://viagraconn.com/]buy female viagra online uk[/url] [url=https://bestviagrapills.com/]can you buy viagra over the counter in usa[/url] [url=https://tadalafilxt.com/]tadalafil without prescription[/url] [url=https://cialissearch.com/]generic cialis 5mg canada[/url]

  32. [url=http://sildenafilfp.com/]real viagra online canadian pharmacy[/url]

  33. [url=http://ivermectinbestbuy.com/]stromectol order online[/url]

leave your comment

Your email address will not be published.